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"Nutrição não é sobre quanto de peso você perde, mas sobre o quanto de vida que você ganha"

Olá, muito prazer! Me chamo Fernanda Guilhen

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Trabalho com emagrecimento feminino, doenças crônicas e saúde da mulher. Minha missão é ajudar mulheres a alcançarem uma vida mais saudável e equilibrada, sem sofrimento e sem dietas restritivas.

Considero não apenas a perda de peso, mas também o comportamento alimentar. Acredito que cada mulher é única e, por isso, ofereço planos personalizados que atendem às necessidades individuais de cada uma.

No nicho de emagrecimento feminino, auxilio mulheres a atingirem seus objetivos de perda de peso de forma saudável e sustentável, promovendo mudanças de estilo de vida que possam ser mantidas a longo prazo.

Em relação às doenças crônicas, ofereço suporte e orientação para o controle da diabetes, hipertensão e obesidade, ajudando minhas pacientes a melhorarem sua qualidade de vida através de hábitos saudáveis.

Também abordo questões específicas da saúde feminina, incluindo menopausa, síndrome do ovário policístico (SOP) e outros problemas relacionados, sempre com o objetivo de promover o bem-estar geral.

Estou comprometida em fornecer orientação baseada em evidências científicas e estratégias práticas que realmente funcionam.

Acredito na importância de uma abordagem empática e de apoio, onde minhas pacientes se sintam ouvidas, compreendidas e motivadas.

Seja qual for sua meta de saúde, estou aqui para ajudar. Vamos juntas transformar sua vida e alcançar uma saúde plena!

Se você deseja saber mais sobre meus serviços ou agendar uma consulta, entre em contato. Será um prazer ajudar você a começar sua jornada rumo a uma vida mais saudável e feliz.

Agende a sua consulta

Quantas dietas diferentes você já testou para alcançar o seu objetivo?

Dietas da moda, cortes radicais de carboidratos, jejum intermitente...

Elas podem até trazer resultados rápidos, mas depois de um tempo, você volta a ganhar todo o peso perdido, não é mesmo?

Para que você consiga alcançar o seu objetivo, é preciso mudar o comportamento alimentar e os hábitos inadequados.

Isso vai além de seguir uma dieta temporária, trata-se de modificar seu estilo de vida e aprender a lidar com suas emoções sem recorrer à comida.

Estou dedicada a oferecer o suporte e as estratégias necessárias para que você alcance seus objetivos de maneira tranquila. Conte comigo nessa jornada para uma vida mais saudável e plena!

Como você vai alcançar o seu objetivo?

Transformação de hábitos

Vamos juntos identificar quais são os principais hábitos que estão te impedindo de alcançar o seu objetivo e como podemos modificá-los para obter resultados duradouros!

Equilíbrio

Vou te ensinar como alcançar um equilíbrio alimentar que atenda às suas necessidades específicas durante todo o tratamento, sem restrições desnecessárias ou sentimentos de culpa

Organização e planejamento

Você receberá orientações personalizadas para organizar e planejar sua rotina alimentar de forma prática e eficaz, garantindo que sua alimentação esteja alinhada com seus objetivos e seu estilo de vida

Como funciona a minha consulta nutricional

Durante a primeira consulta, vamos ter uma conversa detalhada para que eu possa compreender quais são os principais desafios que você enfrenta e quais são seus objetivos.

Ao final da consulta, você receberá seu plano alimentar personalizado e orientações específicas para os próximos meses.

Nas próximas consultas, vamos trabalhar em todos os aspectos necessários para promover mudanças significativas e duradouras em sua saúde.

Seu plano alimentar será constantemente adaptado de acordo com a sua evolução e necessidades específicas.

À medida que avançamos para as últimas consultas, meu objetivo será capacitá-lo com todo o conhecimento necessário para que você possa tomar suas próprias decisões e ganhar mais autonomia em relação à sua alimentação, permitindo que você se liberte das restrições das dietas tradicionais.